Jakie ćwiczenia dla seniorów są zalecane?
Sprawność ruchowa jest niezbędna w każdym wieku i o ile osoby młodsze […]
Kalistenika – prosty trening w domowym zaciszu
Kalistenika to pewnie dla wielu osób bardzo tajemnicze słowo, należy więc na […]
Trening FBW – aktywność fizyczna w domu
Obecenie trening FBW na siłowni jest uniemożliwiony. Pandemia koronawirusa niestety nie odpuszcza, […]
Jazda na rowerze, a odchudzanie
Współcześnie istnieje wiele ciekawych i sprawdzonych sposobów, aby zadbać o wymarzoną sylwetkę. […]